닭가슴살 완자국 한고은 닭가슴살 레시피: 닭가슴살 완자국은 매우 건강하고 칼로리도 낮은 요리입니다. 이 요리는 반죽을 조물조물 뭉쳐 완자를 만든 후 달걀 옷을 입히고 다시마 멸치 육수에 넣어 보글보글 끓여 완성됩니다. 최종 단계에서는 대파를 송송 넣어 마무리합니다. 한고은 다이어트 식단의 매직반죽 한고은 다이어트 식단에는 건강한 재료만 사용되는데, 그 중 하나가 매직반죽입니다. 이 매직반죽에는 파프리카, 브로콜리, 양파를 다져서 잘게 간 닭가슴살이 함께 들어가며 마지막으로 마늘, 후추, 참기름으로 밑간을 합니다. 이렇게 준비된 매직반죽은 건강한 식단의 일부로 사용됩니다. 한고은은 이 식단으로 워너비 40대 몸매를 유지하고 있습니다. 레시피 재료 조리 방법 닭가슴살 완자국 닭가슴살, 반죽재료, 달걀, 다시..
