에서 많은 양의 프로바이오틱스와 유산균을 생성해내는데요. 이는 우리의 소화를 돕고, 면역 시스템을 강화시켜주는 역할을 한다고 합니다. 게다가, 콤부차에는 풍부한 항산화제인 폴리페놀이 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고, 노화를 늦추는데 도움을 줍니다. 따라서, 콤부차는 미용과 건강에 도움이 되는 음료로 알려져 있습니다. 하지만, 콤부차를 섭취하실 때에는 적절한 양을 지켜야 합니다. 과도한 섭취는 소화 문제를 일으킬 수 있으며, 카페인 과다 섭취로 인해 수면에 이상을 초래할 수도 있습니다. 또한, 콤부차에는 약간의 알코올이 함유되어 있기 때문에, 알코올에 민감하거나 술에 알레르기가 있는 분들은 주의해야 합니다. 부작용을 예방하기 위해, 콤부차를 마시기 전에 섭취해도 좋은 음식을 먼저 섭취하고, 적당한 양으..
